રોગચાળા નિવારણના "ત્રણ સેટ":
માસ્ક પહેરીને;
અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે 1 મીટરથી વધુનું અંતર રાખો.
સારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા રાખો.
રક્ષણ "પાંચ જરૂરિયાતો" :
માસ્ક પહેરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ;
રહેવા માટે સામાજિક અંતર;
ખાંસી અને છીંક ખાતી વખતે તમારા મોં અને નાકને હાથથી ઢાંકો
વારંવાર હાથ ધોવા;
બારીઓ શક્ય તેટલી ખુલ્લી હોવી જોઈએ.
માસ્ક પહેરવા અંગે માર્ગદર્શન નોંધો
1. તાવ, ભરાયેલા નાક, વહેતું નાક, ઉધરસ અને અન્ય લક્ષણો ધરાવતા લોકો અને તેમની સાથેના કર્મચારીઓએ તબીબી સંસ્થાઓ અથવા જાહેર સ્થળો (સ્થળો) પર જતી વખતે માસ્ક પહેરવા જ જોઈએ.
2. વૃદ્ધો, સાથે રહેતા લોકો અને ક્રોનિક રોગોવાળા દર્દીઓએ બહાર નીકળતી વખતે માસ્ક પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
૩. અમે વ્યક્તિઓને માસ્ક સાથે રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ. મર્યાદિત જગ્યાઓ, ભીડવાળા વિસ્તારોમાં અને જ્યારે લોકોને અન્ય લોકો સાથે નજીકના સંપર્કની જરૂર હોય ત્યારે માસ્ક પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હાથ ધોવાની યોગ્ય પદ્ધતિ
"હાથ ધોવા" નો અર્થ છે હેન્ડ સેનિટાઇઝર અથવા સાબુ અને વહેતા પાણીથી હાથ ધોવા.
યોગ્ય રીતે હાથ ધોવાથી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, હાથ, પગ અને મોંના રોગ, ચેપી ઝાડા અને અન્ય ચેપી રોગોને અસરકારક રીતે અટકાવી શકાય છે.
હાથ ધોવાની યોગ્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો અને ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી હાથ ધોઈ લો.
આ સૂત્ર યાદ રાખવા માટે સાત પગલાં ધોવાની તકનીક: "અંદર, બહાર, ક્લિપ, ધનુષ્ય, મોટું, સ્ટેન્ડ, કાંડા".
૧. હથેળી, હથેળીથી હથેળી એકબીજાને ઘસવું
૨. તમારા હાથની પાછળ, હથેળીઓ તમારા હાથની પાછળ. તમારા હાથને ક્રોસ કરો અને તેમને ઘસો
૩. તમારા હાથને એકબીજા સાથે જોડો, હથેળીથી હથેળી સુધી, અને તમારી આંગળીઓને એકબીજા સાથે ઘસો.
૪. તમારી આંગળીઓને ધનુષ્યમાં વાળો. તમારી આંગળીઓને એકબીજા સાથે ચુસ્તપણે વાળો અને ફેરવો અને ઘસો.
5. હથેળીમાં અંગૂઠો પકડો, ફેરવો અને ઘસો.
૬. તમારી આંગળીઓ ઉભી કરો અને તમારી આંગળીઓને તમારા હથેળીઓમાં એકબીજા સાથે ઘસો.
૭. કાંડા ધોવા.
પોસ્ટ સમય: મે-24-2021